頁:
[1]
有沒有可以保健眼睛的瑜珈
瑜珈對於身體有諸多益處,特別對全身的筋骨方面都有保健的功效,
不知有沒有對眼睛有保健功效的瑜珈姿勢呢?<div></div> 對ㄚ~我也想知道
我上班都須要一直看這電腦,對眼睛真傷ㄚ~ 那不算瑜珈吧…
就是單純的眼球運動 這我也不清楚
可能看看遠方
多讓眼睛休息
或是多做眼球轉動的運動
其它的就要問問專業瑜珈老師了
眼睛的瑜珈
還是第一次聽說 没有听说过哦····貌似只有眼球的保健操之类的吧··<br><br><br><br><br><div></div> 我不知道有沒有保健眼睛的瑜珈
不過之前有聽過有益眼睛的氣功 希望有大大可以提供,這是現代人很需要的 有..1鋤頭式2倒立(重點在頭壓在地板不一定要腳伸直) 眼睛....應該沒有保護眼睛的瑜珈吧....
能休息的時候就讓眼睛休息
這樣才不會用眼過度 兔子式和站姿前彎
{:35:}<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]